カウンセリング・料金

このようなお悩みに対応しています

うつ病、うつ症状がつらい…

10人に1人が、一生涯に一度はうつ病に…

心理カウンセリング／60分：5,000円（税込5,500円）　90分：6,000円（税込6,600円）

※複数人の場合は料金が異なります。
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パートナーがうつ病に…

知識のあるサポーターが、パートナーの回復を大きく支える

うつ病は本人がつらいのはもちろんですが、家庭や職場でうつ病の方をサポートするあなたにも、大きなストレスがかかっている場合が多くあります。

また、うつ病について何も知らずにサポートをすると、症状に苦しむ本人とサポートする側との衝突が起こることもあります。

そのままサポートすることに対するストレスを溜め込んでいると、ふとした瞬間にそのストレスが爆発し、うつ病で苦しむ本人に対して「自分も苦しいんだ！」と感情をぶつけてしまうことも…。

メンタルサポートここころでは、うつ病のパートナーを支えることに対するストレスの発散や、うつ病についての知識や接する際の注意点などをサポートします。

心理カウンセリング／60分：5,000円（税込5,500円）　90分：6,000円（税込6,600円）

※複数人の場合は料金が異なります。
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こどもが不登校に…

お子さんの心を第一に考える

当カウンセリングルームでは、お子さんが学校に行けなくなり、どのように接することが良いかわからないという相談を多くいただいております。

詳細な理由はさまざまですが、学校でつらい思いや大きなストレスを受け続けると、自分を守るために学校に行かないことを選択するお子さんは少なくありません。

また、スクールカウンセリングを受けられる学校もありますが、スクールカウンセリングでは「学校に行くこと」をゴールとしている場合があります。

当カウンセリングルームでは「お子さんの心を第一に考える」ことを徹底し、お子さんの心を守り寄り添うことを大切にしています。

心理カウンセリング／60分：5,000円（税込5,500円）　90分：6,000円（税込6,600円）

※複数人の場合は料金が異なります。
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仕事に行きたくない…

ストレスで疲れ切っている状態

職場では、人との関わり・新たな業務・人事異動・システムの導入・売上成績など大小さまざまなストレスがかかります。

その仕事のストレスが大きい環境は、心の余裕を奪い、心がどんどん疲れていきます。

そして、心が疲れ切ってしまった結果、「仕事に行きたくない、何もしたくない」「誰とも会いたくない」「休日は寝ているだけで何もできなかった」「趣味が楽しめなくなった」などの症状が現れ、職場に行こうとすると身体が動かなくなってしまうこともあります。

そして、この状態をなんとか改善しようと無理に頑張ろうとすると、症状が悪化してしまうことが多いのです。

このような場合、まずは疲れ切った心や身体を回復させていくことがポイントとなります。

メンタルサポートここころ北32条店では、最初のカウンセリングでお話を聴きながら一緒にあなたにとってより良いの「休み方」の改善に取り組み、仕事のストレスに対応できる「心の余裕」を持たせるところからスタートしていきます。

心の余裕が少し出てきたら、仕事との向き合い方や捉え方についてカウンセリングを進めていきます。

心理カウンセリング／60分：5,000円（税込5,500円）　90分：6,000円（税込6,600円）

※複数人の場合は料金が異なります。
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人間関係がうまくいかない…

人との関わりによるストレス

学校や職場をはじめ、さまざまな場所で人との関わりが求められます。

しかし、現在あなたが所属する環境で自分と合わない人がいた場合、時間と共に嫌な気持ちが強くなり、学校や会社などその環境自体に行きたくなくなります。

かといって「行きたくないから行かない」「すぐに環境を変える」という選択ができる方はごく稀であり、多かれ少なかれ人間関係での問題を感じながらも、その環境に身を置いているという方が多いのではないでしょうか？

私たちのカウンセリングルームにも、職場や学校での人間関係に悩んでいる方や人間関係の改善のためにカウンセリングを受けたいというご相談は多くあります。

メンタルサポートここころ北32条店では、まずあなたを取り巻く環境と、どのようなストレスがかかっているのかを把握し、今後の方向性などを一緒に考えサポートしていきます。

心理カウンセリング／60分：5,000円（税込5,500円）　90分：6,000円（税込6,600円）

※複数人の場合は料金が異なります。
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自己肯定感を高めたい！

自己肯定感が低い、自信が持てないとお悩みの方におすすめ

カウンセリングの相談内容で人間関係に続き2番目に多いのが「自己肯定感が低い」というご相談です。
自己肯定感を高めることで、現在苦しんでいることが解決するとお考えになる方が多く見受けられます。

自己肯定感の低さは、自分を責めすぎてしまっていることが原因となっている場合が多々あります。　　
「自分があの時○○してしまったからだ…」「もっと○○できたのではないか…」と原因を自分の中にあると考えて、必要以上に自分自身を責めてしまいます。

そして、その習慣が日常生活にも影響を与え、結果的に自己肯定感が低くなっているケースが多いのです。

　札幌のメンタルサポートここころ北32条店では、考え方・捉え方を俯瞰しバランスよくみて、心（脳）への負担を最小限にしながら自己肯定感を上げていくお手伝いをしています。

※心の負担を少なくするため、急激な変化を求めている人には私たちのカウンセリングは向いていません。あらかじめご了承ください。

心理カウンセリング／60分：5,000円（税込5,500円）　90分：6,000円（税込6,600円）

※複数人の場合は料金が異なります。
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喪失感がある…

「本音」を言える環境がないならカウンセリングを

何かを失った時、「時間が解決してくれる」と言われることがあります。

しかし、その感情を時間によって解決させるためには、どのように過ごすかがとても大切です。
この時に重要となるのが「現在の環境」です。

もし、あなたが「本音」を言える環境がない場合は、カウンセリングもご検討ください。

本音を打ち明ける場や受け止めてくれる人が身近にいない場合は、喪失感が長引き、抑うつ状態になってしまうことがあります。

カウンセリングは、あなたの本音を打ち明けることができる安全・安心な環境となります。
「つらい」「悲しい」「寂しい」などの気持ち、感情、想い出をお話ください。

_{《喪失感について》}
詳しくはこちら

カウンセリングのご予約はこちら

心理カウンセリング／60分：5,000円（税込5,500円）　90分：6,000円（税込6,600円）

※複数人の場合は料金が異なります。
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病院・お薬に不安を感じる…

「まずはカウンセリングから」でもOK

心療内科や精神科は身近な存在ではないため、敷居が高いイメージがあるのではないでしょうか。
当カウンセリングルームでも、病院へ行ったほうがよいと思っているけど躊躇してしまうという方や、なんだか怖くて行けないという方もいらっしゃいます。

また精神薬に対する不安をお持ちの場合もあり、まずはカウンセリングからと考え、ご相談をいただくことが多くあります。

うつ症状が強い場合は医療機関の受診もオススメしていますが、まずはカウンセリングで相談するということも効果的です。

私たちのカウンセリングルームには、医療機関を受診するかどうかのご相談をはじめ、医療機関とカウンセリングを併用されている方、カウンセリングだけで症状を改善させたいという方、心のメンテナンスとして定期的に利用する方など、さまざまな理由で利用される方がたくさんいらっしゃいます。

心理カウンセリング／60分：5,000円（税込5,500円）　90分：6,000円（税込6,600円）

※複数人の場合は料金が異なります。
>>>料金についての詳細はこちら

その他（色々なご相談）

本音を打ち明けられる場所をカウンセリングでご提供します

恋愛相談・親子関係・パワハラ・セクハラ・不倫・DVなどの相談の他、適応障害、パニック障害、発達障害、統合失調症、不安障害などの心の病についてのご相談もお受けしています。

心の病の治療は、医療機関での方針を最優先に進めていくことが重要ではありますが、それぞれの個性に着目した環境作りも同時に進めていくことが重要となります。

カウンセリングに辿り着く頃には、心の疲労も蓄積されていることが考えられます。
これ以上心に負担がかからないよう、無理が生じない範囲から環境と向き合うことがオススメです。

メンタルサポートここころ北32条では、現状を把握しながらゆっくり環境を整え、できることを一つひとつ認識していくお手伝いをしていきます。

恋愛相談・親子関係・パワハラ・セクハラ・不倫・DVなどで悩んでいる方は、誰かに本音を話せる環境がない場合が多くあります。
カウンセリングでは、本音を打ち明けても大丈夫だと安心・安全の場所をご提供していきます。安心して話す環境があるかないかで、心のゆとりは大きく変わります。

どんなお話でもあなた1人で抱え込まず、カウンセリングにてご相談いただけると嬉しいです。
当カウンセリングルームでは、あなたの安心・安全の環境を整えております。

心理カウンセリング／60分：5,000円（税込5,500円）　90分：6,000円（税込6,600円）

※複数人の場合は料金が異なります。
>>>料金についての詳細はこちら

カウンセリングコース・料金について

心理カウンセリングコース／60分・・・5,000円（税込5,500円）

通常のカウンセリングコースです。時間の目安は60〜70分となります。

※事前のご予約をお願いいたします。
※相談者さんが複数名の場合は、一人あたり￥4,000（税込￥4,400）になります。
※複数名でのカウンセリングの場合、お支払いは当日現金払いでお願いいたします。
※複数名でのカウンセリングの場合、相談者様を含め3名までとさせていただきます。
※当ビルは、防犯のため21時になりますと正面入り口の自動ドアがロックされます（日曜・祝日は終日ロックされます）。21時以降または日曜・祝日にご予約のお客様はお手数ですが、ご到着なさいましたらカウンセリングルームへお電話（090-8633-5556）をお願いいたします。

ゆっくりお話しコース／90分・・・6,000円（税込6,600円）

通常のカウンセリングより長い90〜100分で、ゆっくりと話せるコースです。時間に余裕がありますのでゆっくりとお話しができ、現状に対するアドバイスなどもより深くさせていただくことができます。

※事前のご予約をお願いいたします。
※相談者さんが複数名の場合は、一人あたり￥4,800（税込￥5,280）になります。
※複数名でのカウンセリングの場合、お支払いは当日現金払いでお願いいたします。
※複数名でのカウンセリングの場合、相談者様を含め3名までとさせていただきます。
※当ビルは、防犯のため21時になりますと正面入り口の自動ドアがロックされます（日曜・祝日は終日ロックされます）。21時以降または日曜・祝日にご予約のお客様はお手数ですが、ご到着なさいましたらカウンセリングルームへお電話（090-8633-5556）をお願いいたします。

注意事項

• 時間に遅れる場合はご連絡ください。また、遅刻された場合は相談時間が短くなってしまいますので、あらかじめご了承ください。
• 予約時間から15分経過して連絡がない場合はキャンセル扱いとさせていただきます。
• 当日具合が悪い場合は、無理をせず身体を休ませてください。予約時間前までにご連絡いただけましたらキャンセル料は無料となっています。体調が回復したら、またのご予約をご検討ください。
• 当日の無断キャンセルは、カウンセリング料金の100%（クレジット決済の場合）を手数料としていただきます。