自己肯定感って何？
自己肯定感とは、簡単にいうと自分を肯定できる感覚のこと。
自信や自尊心とも関わりがあります。
幼少期からの経験や家庭環境などから影響を受けており、一般的に自己肯定感が高いと自信を持つことができ、物事に前向きに取り組んでいくことができるとされています。
自己肯定感の低い人は、日常的に自分自身の悪いところや改善点を探し、できない自分が悪いと責め、全ての責任を背負い込んでしまっていることがあるのです。
無理なく自己肯定感を上げていく
札幌のメンタルサポートここころ北32条店では、今までの「自己肯定感の下がりやすい考え方」の習慣を変化させるためのカウンセリングを進めていきます。
私たちのカウンセリングは「心の回復」を考慮しながら、無理なく自然に自己肯定感を上げていくサポートをしていきます。
※私たちのカウンセリングは、心の負担を少なくしながら行うため、すぐに効果を実感したい方や急激な変化を求めている人には向いていません。あらかじめご了承ください。
