お知らせ

本日は停電の心配をしてしまうぐらいの激しい雷と雨。 そんな悪天候ということもあり、キャンセルの連絡が多い一日でした。不安定な天気で無理に家を出ると疲れが倍増してしまうかもしれませんので、こんな日は無理をしないのが一番です […]

2023年7月より「自己成長講座：知識編」がスタートしました。 「自己成長講座：知識編」とは、自己成長に欠かせない基礎知識や考え方をしっかりと学び、知識を深めることで、理想のあなたへ向かって成長する第一歩となる講座内容と […]

みなさん、年末年始は帰省などの遠出や外出、夜更かしなど生活リズムの変化が多かったと思います。楽しかったはずなのになぜか疲れている…生活リズムの変化による疲れが年始に出てきているのかもしれません！今記事では具体的な症状と解消法を解説しています。

こんにちは。カウンセラーの中山です。４月も残すところ、あと1週間ですね。 今回は、春からの新生活が始まって疲れが溜まってくる時期かと思い、疲れているところに合ったお休みの仕方をお伝えしようと思います。 体が疲れているとき […]

スポーツ界でも取り入れられている「メンタルトレーニング」。実力を発揮しやすくなると考えられていますが、適切なタイミングで行なわなければ十分な効果が発揮されません。ここころでのメンタルトレーニングのタイミングや方法を紹介いたします。